(то) есть сохранить ясность ума в преклонном возрасте 
Какой образ пожилого человека ассоциируется в головах большинства наших обывателей? Пользу кого многих это немощные люди почти не способные работать и все время забывающие, зачем они хотели сделать. Многие из нас боятся старости именно потому, почто не хотели бы находиться в таком состоянии. Как этого избежать? На выданный вопрос есть научный ответ.
Согласно проведенным исследованиям люди, занимающиеся физическим трудом, а вдобавок общественные деятели, на 30% больше обладают лучшей памятью. Так же без- стоит сбрасывать со счетов наследственность, которая очень сильно влияет на ведь, каким вы будете в старости. Но и наследственность не приговор.
Современная медицина находится для таком уровне, когда такие болезни как слабоумие и даже дегенератизм могут чувствовать) на (себе эффективному лечению. Восемь лет длился эксперимент, в котором участвовали 2500 человек пенсионного возраста. Побольше половины добровольцев обладали типичным для своих лет состоянием памяти.
У 16 % испытуемых, по времени обследования, было диагностировано серьезное ухудшение памяти. В то время как у других 30 % никаких изменений связанных с возрастом в коре головного мозга далеко не наблюдалось. Более того к концу эксперимента было замечено, что их мозг начал трудиться даже лучше чем в начале испытания.
В конце эксперимента были сделаны выводы, сколько люди, ведущие физически активный образ жизни, продемонстрировали лучшее состояние ума. У них были зафиксированы паче качественные показатели умственной деятельности, нежели те, кто редко бывал на улице и скудно двигался.
Люди, закончившие высшие общеобразовательные учреждения и постоянно занимающиеся интеллектуальной работой обладали в три раза больше живым интеллектом, нежели те, кто в свое время закончил школу, и на этом свое духовное ход забросил.
Так же было замечено, что те люди, которые курили в молодости, имели двукратное перемена состояния головного мозга по сравнению с теми, кто вел здоровый образ жизни всю пир (жизненный). Социально активные люди показали, что обладают значительно лучшим умственным здоровьем.
Увлечение к жизни, у людей, состоящих в браке, был на 24% выше, нежели у одиноких. Глава комиссии Александра Фьекко (Alexandra Fiocco) из Калифорнийского Университета (Сан-Франциско) отметила, словно постоянная активная физическая, а также умственная деятельность в большей степени укрепляют и поддерживают нервные клетки головного мозга в здоровом состоянии, нежели все другие факторы вместе взятые.
Отсюда можно сделать вывод: хотите недосчитываться в здравом уме и твердой памяти до конца своих дней – обеспечьте свой бентос умеренными физическими и умственными нагрузками до самой старости и тогда здравость рассудка в пожилом возрасте вас гарантирована.
PS: На заметку хирургам, педиатрам и медицинским сестрам: Красивые и стильные дешевые медицинские халаты и медицинские костюмы предлагает компаша 4Doctors. В каталоге одежды вы сможете выбрать халаты ведущих американских производителей. Неограниченный ассортимент моделей для мужчин и женщин разного фасона и расцветки ждет вас держи 4doctors.ru.